Week-end Yoga-Nature 13-15 novembre 2026
Offrez-vous une pause : Retraite d'automne à Terra Mamita (13-15 novembre 2026)
À l'approche des jours plus courts, notre corps et notre esprit ressentent naturellement le besoin de ralentir. Pourtant, le rythme du quotidien nous pousse souvent à continuer à cent à l'heure. Et si vous vous accordiez une vraie parenthèse pour respirer, vous connecter à la nature et vous préparer à l'hiver en douceur ?
Je vous invite à vivre une expérience de déconnexion totale du vendredi 13 novembre à 17h30 au dimanche 15 novembre 2026 à 18h, au cœur du magnifique éco-lieu Terra Mamita en Belgique.
🌿 Le Lieu : Une bulle de reconnexion
Niché dans un écrin de verdure préservé en Belgique, Terra Mamita est un véritable havre de paix. Avec ses espaces chaleureux, ses matériaux naturels et son atmosphère profondément ressourçante, ce lieu a été pensé pour faciliter le retour à soi. C'est l'endroit parfait pour se détendre au coin du feu, écouter le silence et se laisser porter.
Niché dans un écrin de verdure préservé en Belgique, Terra Mamita est un véritable havre de paix. Avec ses espaces chaleureux, ses matériaux naturels et son atmosphère profondément ressourçante, ce lieu a été pensé pour faciliter le retour à soi. C'est l'endroit parfait pour se détendre au coin du feu, écouter le silence et se laisser porter.
🧘♂️ Le Programme : Ralentir & Se régénérer
un rythme fluide, alternant mouvements doux, moments en nature et partages authentiques :
• Matin : Pratiques de yoga dynamiques et douces (asanas) combinées à des exercices de respiration (pranavyayama) pour éveiller le corps et clarifier l'esprit.
• Après-midi : randonnée guidée pour s'ancrer, respirer l'air frais de l'automne et admirer les couleurs de la nature.
• Soirée : Pratiques profondément régénérantes avec du Yoga Nidra (le yoga du sommeil conscient) ou des séances ciblées pour activer le nerf vague et apaiser le système nerveux pour bien dormir
un rythme fluide, alternant mouvements doux, moments en nature et partages authentiques :
• Matin : Pratiques de yoga dynamiques et douces (asanas) combinées à des exercices de respiration (pranavyayama) pour éveiller le corps et clarifier l'esprit.
• Après-midi : randonnée guidée pour s'ancrer, respirer l'air frais de l'automne et admirer les couleurs de la nature.
• Soirée : Pratiques profondément régénérantes avec du Yoga Nidra (le yoga du sommeil conscient) ou des séances ciblées pour activer le nerf vague et apaiser le système nerveux pour bien dormir
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• Liens & Partages : Cercles de parole bienveillants, moments d'échanges à deux et partages en groupe pour déposer ce qui vous encombre et repartir le cœur léger.
• Liens & Partages : Cercles de parole bienveillants, moments d'échanges à deux et partages en groupe pour déposer ce qui vous encombre et repartir le cœur léger.
🍲 Au menu : Une cuisine qui réchauffe le cœur
Parce que ralentir passe aussi par l'assiette, vous dégusterez une nourriture végétarienne savoureuse, colorée et réconfortante. Chaque repas sera une célébration des produits de saison, préparée avec amour pour nourrir votre corps en profondeur.
Parce que ralentir passe aussi par l'assiette, vous dégusterez une nourriture végétarienne savoureuse, colorée et réconfortante. Chaque repas sera une célébration des produits de saison, préparée avec amour pour nourrir votre corps en profondeur.
💶 Tarifs & Inscriptions
Profitez de notre tarif préférentiel pour réserver votre place dès maintenant :
• Tarif Early Bird : 440 € (pour toute inscription avant le 15 octobre 2026)
• Tarif standard : 490 € (après le 15 octobre 2026)
Profitez de notre tarif préférentiel pour réserver votre place dès maintenant :
• Tarif Early Bird : 440 € (pour toute inscription avant le 15 octobre 2026)
• Tarif standard : 490 € (après le 15 octobre 2026)
Les places sont limitées afin de préserver l'intimité et la qualité des échanges au sein du groupe.
Offrez-vous ce cadeau avant les grands froids de l'hiver. Pour réserver votre place ou poser vos questions, cliquer sur le bouton vert ci-dessous ou téléphoner-moi au 0479 23 36 23
Au plaisir de partager avec vous cette retraite