Atelier Yoga et créativité du samedi 6 septembre 2025 (9h-13h)

Aujourd’hui plus que jamais nous avons besoin de nous sentir ancré et en sécurité dans notre corps. Il est notre seule enveloppe contre toutes formes d’agression et de menaces qu’elles soient intérieures, extérieures , physiques, verbales, mentales ou émotionnelles. A la lumière du Yoga et des 7 chakras, je vous propose un cycle de 7 matinées où nous pourrons explorer, échanger et nous libérer de nos croyances limitantes concernant notre corps.

A certains moments de notre vie, il peut nous arriver d'être "mal dans notre peau"; des soucis de santé, des traumatismes ou des complexes liés à notre passé nous maintiennent dans une insécurité difficile à vivre. Travailler seul.e et ensemble sur nos représentations, nourrir notre compréhension et acceptation peuvent grandement nous aider à aimer ce corps avec lequel nous sommes continuellement en contact. La symbolique et la connaissance des 7 chakras sont des opportunités de célébrer la vie en habitant pleinement notre corps.

Au programme  de chacun de ces ateliers;

 

 

Il s’agira d'abord de développer une présence attentive au potentiel de notre corps à travers des postures, et quelques techniques simples de respiration. 

Observer son corps, en prendre conscience, cela n’est pas un détail insignifiant dans une vie. C'est un outil puissant capable de nous transformer et de nous ancrer dans la stabilité. Développer l'observateur à l'intérieur de soi, cela peut devenir une habitude simple et accessible à chaque instant, pour sortir de nos limites mentales (émotions, pensées). Un tremplin pour  oser la confiance et le calme en toutes circonstances.

 

L'atelier créatif nous permettra de nourrir notre expérience et d'ancrer nos intentions dans la matière extérieure. A partir de nos productions , chacun.e sera invité.e (sans obligation bien sûr), à partager un mini récit de ce que lui évoque sa réalisation. Partager ensemble permet souvent d'accéder à des prises de conscience très précieuses et transformatrices.